牛皮癣患者增进免疫的措施

 牛皮癣患者增进免疫的措施 牛皮癣是一种比较常见的皮肤病，是一种慢性病。对于患者来说，除了接受专业的治疗外，还要在日常生活中注意一些护理事项，增强患者身体的免疫力，这对治疗中同样重要。牛皮癣患者增进免疫的措施是什么?下面跟随郑州市银屑病研究所的专家一同来看一下。

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1、保持心情的愉悦

乐观的心态对于疾病的康复有重要作用，将机体维持在最佳状态，如果长时间生活在巨大的压力下，会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，很容易受到各种疾病的侵袭。这是极重要的牛皮癣千万注意。

2、经常进行运动

平时生活之中应经常进行运动，以增强机体的抵抗力，每天运动30~45分钟，持续12周后，身体的免疫细胞数目会明显增加，抵抗力自然增加。运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。

3、吃东西合理

牛皮癣病人不能吃刺激性过大的食物，日常可选择能够增加机体免疫力的食物，如新鲜蔬菜和水果等，乳酸菌饮料有助于调节体内微生态平衡，也可以适当饮用。

4、保证睡眠时间要足够

牛皮癣患者应持续好的作息，研究表明，足够的睡眠能使白血球增多，巨噬细胞活跃，淋巴细胞数量显著的上升，有助于加强机体的免疫能力，以免得细菌和病毒侵入。

牛皮癣患者增进免疫的措施  以上就是牛皮癣患者增进免疫的措施。不只是牛皮癣患者需要形成一个良好、健康的生活方式，其他人也同样需要。工作、生活的压力应该教会我们如何去释放压力，如何去养成一个健康的身体。